Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
mirr.sia
Dagbog
mirr.sia's Dagbog
mirr.sia's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 69
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
28 august 2024
что можете сказать? приму всю критику
(14 kommentarer)
03 august 2024
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,5 kg
7,5 kg
3,5 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,7 kg om Ugen
02 august 2024
🚴🏼♀мой первый велопрохват🚴🏼♀
✅34км✅
было тяжело, ноги и руки подзабились конкретно. было сложно не только физически, но и морально. представьте, уставшие, все болит)) половина пути ещё, а ты еле крутишь, плюс вас кусают и мучают оводы..)
(1 kommentar)
31 juli 2024
ладно, пока сильно не буду радоваться)) вот когда будет 61.3, то да, а так, ЕДИНИЦА после шестерки давно не было! класс! я так рада. я начала бегать по вечерам опять, соответственно, кушать до 17-18 после бега, я не кушаю. мне проще бегать почти с пустым желудком, так я чувствую себя легче и энергичнее. иду бегать с 20-21, час примерно. получается у меня как будто интервальное голадние, потому что после спорта мне тоже не хочется есть, но могу выпить 2 кружки воды. я так и делаю. а завтракаю в 9-12, смотря как проснусь). когда стадион закрывали на месяц виюне. я очень расстроилась. начала заниматься дома, хотя не люблю. упражнения на пресс, целлюлит, комплекс рук и все. я тогда сильно идеально питалась. вес тоже уходил. 1-20 июлеюя спорт почти забросила, только шаги от 10 тыс до 18 тыс. на поле не ходила, хотя его уже открыли, были ливни неделями. а когда солнце, ходили на море, плавали. а вообще я 11 июля сильно отравилась)) у меня неделю вообще аппетита особо не было, тоже как толчок к похудению. не советую, но работает) скоро уехжать на учебу за границу, надо 57-59 хотя бы)) идеал 55, но я не успею, там дохудею)) главное - цифра 5 спереди)) месяц остался ровно. кушаем правильно, не переедаем(как часто бывает) и спорт, шаги, бег, плавать в море, велосипед и так далеев)) всем удачи! и мне!)
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
61,8 kg
7,2 kg
3,8 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 1,4 kg om Ugen
30 juli 2024
62 кг, худею пока на спорте и уменшений порций, калории не считаю, думаю идеал 55, как думаете? что скажете о моей фигуре? перевернутый треугольник?
(4 kommentarer)
mirr.sia's Vægt Historie
Se Hele Historikken