Register
|
Log Ind
Danmark
Søg:
Madvarer
Opskrifter
Motion
Medlemmer
Mit FatSecret
Madvarer
Opskrifter
Motion
Fællesskab
Fællesskab
Medlemmer
zolotuhina_u
Dagbog
zolotuhina_u's Dagbog
zolotuhina_u's Profil
|
Vægt Historik
1 til 5 af 54
Side:
1
2
3
4
5
...
Næste
04 december 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
62,5 kg
11,1 kg
4,5 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 2,5 kg om Ugen
02 december 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
63,2 kg
10,4 kg
5,2 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,3 kg om Ugen
15 juli 2020
Решила отвести душу сырниками - почти 400 г. обезжиренного творога, 0,5 л ряженки 2,5%, 0,2 л домашнего йогурта 0,5%, грецкие орехи, миндаль, немного диетической шоколадной пасты и банана. Норма белка на сегодня выполнена.
А еще были бутерброды с индюшачьей ветчиной и моцареллой на кукурузных хлебцах с семенами чиа и льна. Конечно же свежемолотый кофе с кокосовым молоком и долькой белкового шоколад. Ну, и нектарин проскочил. Если бы на глаза попалась черешня, и она зашла бы с удовольствием))
Вот что значит по ночам кормить грудью малыша, которому почти 9 месяцев, а днем нагружать тело силовыми тренировками 3 раза в неделю + 1 раз/нед. кардио.
Продолжаю прибавлять по 50 ккал каждую неделю, дошла до 2300 ккал. Иду к 2500 ккал. Посмотрим, как будет меняться качество тела.
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
57,8 kg
15,8 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Tager 0,2 kg om Ugen
06 juli 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
57,5 kg
16,1 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,1 kg om Ugen
01 juli 2020
Vægt:
Indtil videre tabt:
Stadig tilbage:
Kost fulgt:
57,6 kg
16 kg
0 kg
Rimeligt godt
Tilføj Kommentar
Taber 0,1 kg om Ugen
zolotuhina_u's Vægt Historie
Se Hele Historikken