Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
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88,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1351 kcal
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Fedt: 71,27g | Prot.: 84,59g | Kulhyd.: 97,76g.
Morgenmad: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Zwiebeln, Rote Paprika, Spiegelei, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Gemischter Salat, Mercimek, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Aldi Norwegisches Lachsfilet. Snacks/Andet: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mere..
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2239 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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