Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
76 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
165 kcal
|
Fedt: 9,83g | Prot.: 6,21g | Kulhyd.: 13,11g.
Morgenmad: Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt. mere..
|
|
2902 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 6 timer og 5 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|