Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2000 kcal
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Fedt: 47,74g | Prot.: 164,49g | Kulhyd.: 223,19g.
Morgenmad: Myprotein Sugar-Free BBQ Sauce, Krone Forellenfilets, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Tomaten, Edeka Bio Finnisch Toasties, Gurke (mit Schale). Frokost: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kohlrabi. Aftensmad: Develey Salatliebe French Dressing, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Snacks/Andet: J. D. Gross Trüffel Praline, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blaubeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Vitalis Knuspermüsli Klassisch, Seitenbacher Kakao-Düsis, Erdinger Alkoholfrei. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
TOP! Läuft bei dir. Wünsche einen angenehmen Freitag. LG
13 apr 18 af medlem: Nizzy1988
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Ja 😅 ich bin ganz erstaunt. Nachdem so lange nichts passiert ist...
Wünsche dir auch einen schönen Tag 😊
13 apr 18 af medlem: TobiVK
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Na, das sieht ja schon nach Erfolg aus👍supi👍
13 apr 18 af medlem: *Skorpion-Queen*
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