cristienefaustino's Dagbog, 13 apr 18

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Caiu mais🎉🎉🎉🎉

78 kg Indtil videre tabt: 45 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 13 april 2018:

994 kcal

Fedt: 59,55g | Prot.: 51,04g | Kulhyd.: 63,59g. Frokost: Brownie de Nutella da cris, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Alho, Cebolas, Tomates, Chuchu, Contra-filé. Aftensmad: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Cenouras, Repolho, Nativ Filé de Tilápia Empanado Congelado. mere..

3710 kcal

Motion: Cykling (Moderat) - 21 km/t - 50 minutter, Bodybuilding - 1 time, Arbejde - 9 timer og 10 minutter, Hvile - 6 timer, Sove - 7 timer. mere..

Taber 0,9 kg om Ugen

50 tilhængerne Støtte

Kommentarer

cai cai Balança so de olho

13 apr 18 af medlem: Erick Ricardo Santos

Obrigada pelo apoio @Erick

13 apr 18 af medlem: cristienefaustino

Ola Cristiene, Passei uns dias ruins do intestino mas estou de volta. Obrigado pela receptividade.

16 apr 18 af medlem: Karudo

parabéns,Cris!! 👏👏😘

16 apr 18 af medlem: Laisfb

@Karudo espero que esteja melhor e que alcance seus objetivos. Torcendo por vc!

17 apr 18 af medlem: cristienefaustino

@Laís 😍😘

17 apr 18 af medlem: cristienefaustino

Beleza! Parabéns

17 apr 18 af medlem: Fatima Venites

Eita coisa boa!

17 apr 18 af medlem: lore_petersen

Wow, Cris! Seu metabolismo está a todo gás!

17 apr 18 af medlem: Emeryjackie

parabéns

17 apr 18 af medlem: Gleice Lyra

@Fátima @lore @Gleise obrigada 😘😘😘

17 apr 18 af medlem: cristienefaustino

Jacque, parece que está acelerado mesmo😘😘

17 apr 18 af medlem: cristienefaustino


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