Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2018
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1888 kcal
|
Fedt: 68,91g | Prot.: 126,46g | Kulhyd.: 201,97g.
Morgenmad: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Яичный Омлет, Ереван Сити Сыр Лори, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты. Frokost: Гречка Отварная, Яблоко Голден, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Овсяные Панкейки. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Картофельное Пюре, Телятина. Snacks/Andet: Помидоры, Напиток из Шиповника, Арахис, Миндаль, Творог 0,5% ( Марила) Творог 0,5%, Сосиска, Белый Хлеб, Сывороточный Протеин, Ржаной Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Вермишель. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SonaMiler's Vægt Historie
|