Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2516 kcal
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Fedt: 69,79g | Prot.: 147,25g | Kulhyd.: 297,73g.
Morgenmad: キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト, 卵, ザバス ソイプロテイン100, 食パン, ブロッコリ. Frokost: フジッコ 大豆水煮, バゲット, ベーコン, カゴメ 基本のトマトソース, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. Aftensmad: 日清 カップヌードル ナイス, なとり いわしせんべい, RODEO JOE’S モッツァレラスティック, カキ, ポテトチップス, トップバリュ チューハイ, サントリー ザ・プレミアム・モルツ マスタードリーム. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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