Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
|
48,9 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1312 kcal
|
Fedt: 51,05g | Prot.: 88,35g | Kulhyd.: 125,24g.
Morgenmad: 炒雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Frokost: 義美 無糖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 鯛魚, 生菜. Aftensmad: 紅豆, 豆花, 總匯三明治. Snacks/Andet: 奇異果. mere..
|
|
1499 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|