Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
|
76,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1518 kcal
|
Fedt: 51,71g | Prot.: 78,31g | Kulhyd.: 185,13g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Frokost: Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе в Сметане, Куриный Фарш, Bauer Лечо Замороженное. Aftensmad: Bauer Стручковая Фасоль, Куриное Филе в Сметане, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Яичный Белок, Макароны Отварные, Драники, Alpen Gold Oreo, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, банан Мини. mere..
|
|
3278 kcal
|
Motion:
стенка - 1 minut, планка на локтях - 1 minut, бег - 21 minutter, Google Fit - 23 timer og 37 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Viktoriya2607's Vægt Historie
|