|
😭😭вчера позволила себе печенюшек)которые вписались в калораж,а сегодня привес😭
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 22,65g | Prot.: 41,43g | Kulhyd.: 171,66g.
Morgenmad: Творог 9%, Каша Рисовая на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Вермишель, Свекла Вареная. Aftensmad: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Andet: Мандарины, Красное Яблоко, Кофе, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%. mere..
|
|
2078 kcal
|
Motion:
Cykling - 48 minutter, Opvask - 1 time, Rengøring - 1 time og 7 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|