Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 50,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1499 kcal
|
Fedt: 54,58g | Prot.: 115,58g | Kulhyd.: 142,16g.
Morgenmad: Топпинг Ананас, Яйцо, Valio Молоко 1,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Простоквашино Сметана 15%, Mr. Ricco Подсолнечное Масло. Frokost: Брокколи, Семга на Пару, Конфеты Ж. Aftensmad: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Умалат Сыр Сулугуни, Салат23, Простоквашино Сметана 15%, Био Баланс Творог 0,2%, Ленивые Голубцы. Snacks/Andet: Frustyle Красный Апельсин, Печенье на Пасху, Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Мармелад Клубничный. mere..
|
|
2327 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Sauna - 45 minutter, Træning - 30 minutter, Motionscykel - 57 minutter, Hvile - 12 timer og 48 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Про100Алла's Vægt Historie
|