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Und zack, 12.1kg geschafft 💪
Heute morgen gab es gleich einen Freudentanz 😂
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93,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1182 kcal
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Fedt: 44,59g | Prot.: 37,55g | Kulhyd.: 147,27g.
Morgenmad: Zimt, Banane, DM Bio Kokos Drink, DM Bio Chiasamen, Babylove Erdbeere & Himbeere in Apfel, Alnatura Agaven Dicksaft, ATCO Mandeln Blanchiert Gestiftelt, Belbake Kokosraspel. Frokost: Tuc Classic Leicht, Storck Knoppers Mini, Grafschafter Roggenmischbrot, Bauernküche Hühnersuppentopf. Snacks/Andet: Erdbeeren, REWE Apfelmus, Eierkuchen. mere..
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3038 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 38 minutter, Cykling - 45 minutter, Hvile - 11 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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