Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 april 2018
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87,8 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1418 kcal
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Fedt: 65,79g | Prot.: 72,04g | Kulhyd.: 143,82g.
Morgenmad: Möhren, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Rote Paprika, Zwiebeln. Frokost: Eiskugel. Aftensmad: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Mercimek, Gemischter Salat. Snacks/Andet: Lebkuchen. mere..
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2231 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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