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Cintura: 61 cm
Quadril: 95 cm
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55,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1889 kcal
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Fedt: 78,97g | Prot.: 163,40g | Kulhyd.: 126,91g.
Morgenmad: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Vagem Cozida, Cenouras, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo. Frokost: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Verde, Cenouras Cozidas, Espaguete de Trigo Integral (Cozido). Snacks/Andet: Integralmedica Super Whey 3W, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Rocha Tapioca, Jasmine Linhaça Marrom , Clara de Ovo, Ovo, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Super Whey 3W. mere..
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465 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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