|
Застолье. День 3. Укладываюсь в РСК, как ни странно, но активность нулевая.
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1388 kcal
|
Fedt: 58,87g | Prot.: 46,39g | Kulhyd.: 168,42g.
Morgenmad: Пирог с черносливом, Сахарный Песок, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Ашан Сыр Советский, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Frokost: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Куриные Грудки (Жареные), Жареный Картофель, Swell Сок Апельсиновый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат "Оливье". Aftensmad: торт медово-ореховый. Snacks/Andet: Пицца. mere..
|
|
2223 kcal
|
Motion:
Massage - 10 minutter, Stå - 6 timer, Strygning - 10 minutter, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 1 minut, Sove - 6 timer, Hvile - 3 timer og 49 minutter, Kontorarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Madlavning - 4 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Не может быть нулевой активности😊
15 apr 18 af medlem: Варлаша
|
Ну так-то оно так. Но съедаю больше, чем трачу, и результат на весах. Пока психологический барьер не превышен. Сегодня день последний )
15 apr 18 af medlem: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tana98nov's Vægt Historie
|