Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2018
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84,8 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1388 kcal
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Fedt: 76,84g | Prot.: 34,85g | Kulhyd.: 137,21g.
Morgenmad: Aldi Bio Knusper-Müsli. Frokost: Kühne Feine Cornichons, Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella mit Paprika, Salatgurke, Kaffee. Aftensmad: Grüne Bohnen, Kartoffelchips. mere..
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2429 kcal
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Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Hallo...Wünsche dir einen schönen S🌞nntag!! Lass es dir heute richtig gut gehen.😊
15 apr 18 af medlem: ka-mühl
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Danke 😀, sitze im Kaffee und lese ein Buch. "ocean city" lass es dir auch gut gehen
15 apr 18 af medlem: markuabennefeld
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Uhh sitze in Cafe und trinke Kaffee
😉
15 apr 18 af medlem: markuabennefeld
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markuabennefeld's Vægt Historie
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