Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2018
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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939 kcal
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Fedt: 44,96g | Prot.: 41,95g | Kulhyd.: 97,05g.
Morgenmad: Kohlrabi, Walnüsse, Seeberger Datteln, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Frokost: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. Aftensmad: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gekochte, Reife Zwiebeln, Gemischter Salat, Köfte. Snacks/Andet: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung. mere..
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2226 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Starkartal's Vægt Historie
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