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昨天晚上在娘家量空腹血糖80
比以前低
體重66.4
體脂肪35.3
內臟脂肪7
骨骼肌肉24.9
身體年齡51
基礎代謝1352
BMI 25
晚上氣酮0.12%
早餐黑咖啡
午餐自助餐
晚上豬腳+豆包+青菜
越南食物豬腳凍+豬肉
今天一整天都亂吃
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1234 kcal
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Fedt: 64,54g | Prot.: 102,99g | Kulhyd.: 63,03g.
Morgenmad: 黑咖啡, 西亞圖 黑咖啡. Frokost: 鯖魚, 炸豬排, 炒青菜. Aftensmad: 豆包, 炒菠菜, 花椰菜, 豬腳. Snacks/Andet: 火腿片（瘦肉）. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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lillian556605's Vægt Historie
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