|
BMI26.6
體脂肪37.7
肌肉37.0
內臟7
基礎代謝1201
水48.1
週末假日總是讓人體重上升😭
|
63 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
499 kcal
|
Fedt: 19,78g | Prot.: 42,17g | Kulhyd.: 41,23g.
Morgenmad: 白蘭氏 雞精, 全聯六甲田莊 原味優格, 蘋果. Aftensmad: 香蕉, 洋蔥, 軟滑豆腐, 雞腿（不吃皮）, 炒菠菜, 蝨目魚, 花椰菜. Snacks/Andet: 珍珍 鱈魚香絲, 烤腰果（無鹽）, 烤腰果（無鹽）. mere..
|
|
1698 kcal
|
Motion:
跑步機快走 - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 apr 18 af medlem: Dora H
|
近期假日拒絕所有邀約……😢
嗚嗚嗚…覺得要變邊緣人了啦~
15 apr 18 af medlem: 柒柒SEVEN
|
我50幾天來已經拒絕掉N次約吃飯了，早已經成邊緣人了😢⋯ line都越來越冷清安靜啊，就只剩這裡的你們這些朋友還能聊幾句了⋯ 😅😅
15 apr 18 af medlem: gulinlin
|
15 apr 18 af medlem: 卡斯威爾
|
15 apr 18 af medlem: gulinlin
|
16 apr 18 af medlem: sinny C
|
16 apr 18 af medlem: kelly201036
|
16 apr 18 af medlem: 卡斯威爾
|
16 apr 18 af medlem: gulinlin
|
16 apr 18 af medlem: 卡斯威爾
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
peipei-520's Vægt Historie
|