Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1889 kcal
|
Fedt: 48,25g | Prot.: 176,77g | Kulhyd.: 198,68g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 嫩蛋香雞Q吐司, 香蕉, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Frokost: 芭樂, 白飯, 雞腿（不吃皮）, 雞蛋（整個）, 高麗菜, 花椰菜, TNA 乳清蛋白. Aftensmad: 雞腿（不吃皮）, 白飯, 炒青菜, 通菜, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 豆芽菜. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|