Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1614 kcal
|
Fedt: 59,13g | Prot.: 130,14g | Kulhyd.: 136,81g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Лук, Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Barilla Спагетти #1, Лук, Вешенки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Кофе с Молоком, Вешенки, Жареная или Запеченная Курица, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Andet: Омлет с Молоком, Natur Foods Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mere..
|
|
215 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 47 minutter, Apple Health - 23 timer og 13 minutter. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ленчик Мельникова's Vægt Historie
|