Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
92 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1244 kcal
|
Fedt: 40,34g | Prot.: 87,87g | Kulhyd.: 142,93g.
Morgenmad: نشاء الذرة, الأرز الأبيض, الحليب كامل الدسم. Frokost: لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, شوفان, اللوز, التمر, الباذنجان, الخيار (مع القشرة), البطاطا البيضاء (قطع مع القشرة), بيضة مسلوقة. Aftensmad: سلطة الخضر المختلطة, البلطي أو المشط (السمك). Snacks/Andet: البرتقال, بذور السمسم الكامل المجففة. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ahd alkady's Vægt Historie
|