Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1379 kcal
|
Fedt: 38,94g | Prot.: 56,54g | Kulhyd.: 199,29g.
Morgenmad: Hame Паштет из Мяса Птицы, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Картошка Тушеная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Aftensmad: Чай с Молоком, Пятерочка Банан, Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Andet: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Пекинская Капуста, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
1563 kcal
|
Motion:
Sjipning - 4 minutter, Hvile - 16 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|