Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1674 kcal
|
Fedt: 67,71g | Prot.: 78,63g | Kulhyd.: 189,87g.
Morgenmad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Light Flight Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Frokost: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином. Aftensmad: Конфета, Утиное Мясо, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mere..
|
|
1650 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Strækning (Yoga) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dzensmile's Vægt Historie
|