Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
465 kcal
|
Fedt: 16,12g | Prot.: 46,24g | Kulhyd.: 31,48g.
Morgenmad: Weihenstephan Die Streichzarte, Harzinger Genuss Minis Pfeffer & Paprika, Chiabrot, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse. Aftensmad: K-Classic Sardinen mit Zitrone. mere..
|
|
1813 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 45 minutter, Hvile - 3 timer og 25 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|