Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
59,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 58,21g | Prot.: 38,97g | Kulhyd.: 149,44g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Кофе. Frokost: ВкусВилл Капустная Котлета, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Подлива, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Печенье к Чаю, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iratyhfrgvf's Vægt Historie
|