Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 30,89g | Prot.: 93,25g | Kulhyd.: 107,69g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Горбуша на Пару, Рис Вареный. Aftensmad: Творог (Обезжиренный), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Роллы Филадельфия, QNT Whey Protein Light Digest , Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Капучино. mere..
|
|
1676 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
МэриДжейн's Vægt Historie
|