Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1574 kcal
|
Fedt: 60,76g | Prot.: 53,88g | Kulhyd.: 211,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Макдоналдс Айс Кофе, Сосиска в Тесте, Шницель Куриный, Фасоль Стручковая, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Чай с Лимоном, Волоколамское Йогурт. Snacks/Andet: Помело, Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника. mere..
|
|
3225 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer, Motionscykel - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|