Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 april 2018
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70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1041 kcal
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Fedt: 41,65g | Prot.: 77,26g | Kulhyd.: 89,61g.
Morgenmad: Café. Frokost: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Churrasco, Couve Refogada, Couve Manteiga Crua, Manteiga (com Sal), Repolho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Camil Feijão Rajado. Aftensmad: Tradição Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Abacaxi Frapê, Sococo Coco Ralado, Ovo, Cuscuz. Snacks/Andet: Café. mere..
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Tager 0,8 kg om Ugen
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