Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
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79,6 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3744 kcal
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Fedt: 156,14g | Prot.: 170,17g | Kulhyd.: 416,78g.
Morgenmad: 乾麵, 統一 無糖高纖豆漿. Frokost: 7-11 百吉蘇打冰 蘇打冰棒, 水餃, 台酒 花雕東坡肉麵, 紅豆湯, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 雞蛋, 好菇道 鴻喜菇. Aftensmad: 麻糬, 奇亞籽, 炸排骨, 豆干, 小黃瓜, 炒大白菜. Snacks/Andet: 乾烤杏仁（無鹽）, 油條, 蛋餅, 豬排, 煎蛋, 白饅頭, enaak 小雞麵（辣味）, 金莎 巧克力, 嗨啾 櫻花口味軟糖, 中祥 零食. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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