|
Неделя на кплорийности 1650-1750 кал.120/66/160.Позавчера был читмил,а сегодня вот такой результат с утра.
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 74,56g | Prot.: 112,44g | Kulhyd.: 140,68g.
Morgenmad: Президент Творог 5% Пастообразный, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир, Яичный Белок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Паштет Беккер. Frokost: Гармония Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Aftensmad: Говядина Постная, Окское Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andet: Магнит Апельсин, Свитлогорье Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|