Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1026 kcal
|
Fedt: 33,48g | Prot.: 36,02g | Kulhyd.: 149,62g.
Morgenmad: Сливочные или Сахарные Печенья, Мааг Изюм Кишмиш, Арахис, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Пита. Snacks/Andet: Сливочные или Сахарные Печенья, Снежок Биойогурт 2,5%, Яблоко. mere..
|
|
1741 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|