Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1704 kcal
|
Fedt: 61,94g | Prot.: 43,79g | Kulhyd.: 240,70g.
Morgenmad: Фундук Фундук, Русский завтрак Баланс Веса. Frokost: Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Крекеры с Картофелем и Зеленью, Epica Йогурт Киви-Виноград, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
Степ -Аэробика - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|