Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1092 kcal
|
Fedt: 90,28g | Prot.: 52,14g | Kulhyd.: 20,93g.
Morgenmad: Yumurta, Ceviz, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Tereyağı. Frokost: Yörsan Ayran, Zeytin, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata. Aftensmad: Tereyağı, Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı. Snacks/Andet: Fındık. mere..
|
|
1406 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer, Apple Health - 21 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
1günde 500 gr 🤔
Tebrikler 👏 👏 👏
17 apr 18 af medlem: serap_öğretmen73
|
Bir hafta durmuştu Serap Hanım hiç kilo verememiştim ..benim her ay bir hafta duruyor sonrası başlıyor 🙈 .alıştım panik yapmıyorum
17 apr 18 af medlem: SERAPAl
|
Bu arada teşekkür ederim 🙏😘
17 apr 18 af medlem: SERAPAl
|
17 apr 18 af medlem: hindiba
|
Canımmm teşekkür ederim 😍😘
17 apr 18 af medlem: SERAPAl
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|