Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1004 kcal
|
Fedt: 49,12g | Prot.: 56,04g | Kulhyd.: 83,10g.
Morgenmad: Grafschafter Balance Toast Twins, Gut & Günstig Delikatess Thunfischsalat, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Hirtenkäse, Milbona Zaziki, Spitzpaprika. Aftensmad: GutBio Soja-Schnitzel, Tomaten. Snacks/Andet: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 42 minutter, Hvile - 5 timer og 28 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|