|
Неожиданно!😀
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 134,44g | Prot.: 68,81g | Kulhyd.: 22,95g.
Morgenmad: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Сармич Сыр Княжеский, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, President Сметана 30%, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Сладкий Красный Перец, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной. Snacks/Andet: Roi Thai Кокосовое Масло, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе, Миндаль. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 18 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
очень даже ожиданно...)))
17 apr 18 af medlem: pomorie
|
Ирина,да чё то у меня в последние три недели то плюс,то стояк,то мизерный минус...😀 Поэтому -600, крааааайне неожиданно!😄 А вообще заметила,когда я после отработанных суток,всегда минусую.Знаешь с чем уже это связываю по личным наблюдениям (могу ошибаться конечно)? Наверное все же ежедневная скандинавская ходьба в бешеном темпе меня тормозит😕в похудении.Когда я на работе,то просто стараюсь вокруг своего здания тупо вечером нашагать 10.000 шагов,в обычном или даже средне-медленном темпе.Какие твои соображения будут на этот счет?
17 apr 18 af medlem: littlEnergizer-220v
|
17 apr 18 af medlem: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|