Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2021 kcal
|
Fedt: 87,37g | Prot.: 67,78g | Kulhyd.: 242,12g.
Morgenmad: Aldi Cashewkerne, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee (Gemahlen), Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Basismüsli. Frokost: Fleisch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Aldi Gurkenzwerge, Aldi Käseaufschnitt, Mortadella, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Andet: Duplo Duplo, Nimm2 Nimm2 Soft, hanuta Hanuta Minis, Milky Way Milky Way Minis, Streuselkuchen, Bienenstich, Aldi Milch Snack. mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 45 minutter, spinning - 1 time, Hvile - 14 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kleene2309's Vægt Historie
|