Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1099 kcal
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Fedt: 68,92g | Prot.: 71,05g | Kulhyd.: 51,29g.
Morgenmad: Vigor Iogurte Grego Zero, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo (Inteiro), Scala Queijo Prato, Café (Instantâneo). Frokost: Cenouras, Cupim Assado. Aftensmad: Azeitonas Verdes, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andet: Chamyto Leite Fermentado, Banana-Maçã, Goiaba, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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