Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
51 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1628 kcal
|
Fedt: 72,06g | Prot.: 34,49g | Kulhyd.: 203,29g.
Morgenmad: Ferrero Rocher, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Milka Alpenmilch. Frokost: Schlagsahne (Geschlagen), Mandarinenkuchen, Thermomix Bohneneintopf. Aftensmad: Philadelphia Doppelrahmstufe, Knäckebrot, Eisbergsalat. mere..
|
|
1836 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 15 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Betten - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|