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Nesta nova fase da cetogênica estou comendo menos gorduras e mais vegetais. Controlando as calorias em até 1000 por dia. Vamos que Vamos !
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80,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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847 kcal
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Fedt: 55,13g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 28,06g.
Morgenmad: Café (Infusão). Frokost: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Patinho, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Café, Calabresa, Tomates. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Perdigão Nuggets Chicken Queijo. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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Andrezante's Vægt Historie
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