Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
107,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1079 kcal
|
Fedt: 55,42g | Prot.: 83,60g | Kulhyd.: 65,37g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Frokost: Mettwurst, Kaisersemmel. Aftensmad: Spargel, Spanferkel. mere..
|
|
3541 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|