Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 april 2018
|
69 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 32,77g | Prot.: 44,18g | Kulhyd.: 83,35g.
Morgenmad: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Ser Yogurt Bebible. Frokost: Quinoa (Cocida), Tomates, Hellmann's Oliva, Ajo. Aftensmad: Peras, Huevo Duro. Snacks/Andet: Paladini Jamón Cocido, Queso Feta, Tostadas de Pan Integral, Café Colado, Ilolay Leche Descremada. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Emilia Guitart's Vægt Historie
|