|
o
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
772 kcal
|
Fedt: 23,77g | Prot.: 45,24g | Kulhyd.: 103,57g.
Morgenmad: Maçã. Frokost: Acelga Cozida, Abacaxi, Repolho-Roxo, Frango Teriyaki. Aftensmad: Canto de Minas Ricota Fresca, Omelete. Snacks/Andet: Brigadeiro, Repolho-Roxo, Acelga Cozida. mere..
|
|
2368 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 15 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AmandaGilCL's Vægt Historie
|