Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1572 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 71,28g | Kulhyd.: 182,94g.
Frokost: 雞蛋（整個）, 豆腐, 高麗菜, 康寶 港式酸辣濃湯. Aftensmad: 味丹 味味一品 極品紅燒牛肉麵, 愛之味 土豆麵筋, 愛之味 脆瓜, 愛之味 韓式泡菜. Snacks/Andet: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). mere..
|
|
1439 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 8 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 7 minutter, Squats - 7 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|