Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2154 kcal
|
Fedt: 82,54g | Prot.: 67,49g | Kulhyd.: 291,13g.
Morgenmad: Мегамарт Печенье Овсяночка, Вареное Яйцо, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Сахаром. Frokost: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Просто Желе с Ароматом Вишни, Просто Консервы Мясосодержащие Нежные с Куриным Мясом, Соевый Белок, Просто Каша Овсяная с Клубникой. Aftensmad: Лента Пирог с Ягодами Брусника. Snacks/Andet: Шоколадный Кекс, Груша, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Мегамарт Печенье Овсяночка. mere..
|
|
1982 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dzensmile's Vægt Historie
|