Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
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74 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1156 kcal
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Fedt: 48,39g | Prot.: 130,77g | Kulhyd.: 56,44g.
Morgenmad: Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark. Frokost: Body Attack Carb Control, Gekochtes Ei, Tomaten, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl, Edeka Spargel Stangen. Aftensmad: Linessa Mozzarella Light, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kohlrabi, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Olivenöl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. mere..
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Taber 4,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wow klasse, einen schönenTag wünsche ich dir. 🍵😃🌞
18 apr 18 af medlem: calpe2012
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danke dir! HCG schlägt an :-)
18 apr 18 af medlem: silkesb
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