|
Передумала по разгрузочному дню, надо подъесть что в холодильнике, вес тот же, мышца ушла. На работу в платьице, не думаю что удасться в нем позаниматься😅🤷🏻♀️
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 91,05g | Prot.: 105,63g | Kulhyd.: 86,24g.
Morgenmad: Billa Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной. Frokost: Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Листы для Лазаньи, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Billa Фарш Говяжий, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Iberica Маслины без Косточки. Aftensmad: Billa Фарш Говяжий, Iberica Маслины без Косточки, Клуб Сыра Сыр Нуар, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Barilla Листы для Лазаньи. Snacks/Andet: Smartbar Умный Батончик с Глазурью с Бананом, Яичный Белок, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый. mere..
|
stabil vægt
|