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Mega Sporteinheit gestern hat sich gelohnt.
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132,3 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 32,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2316 kcal
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Fedt: 141,80g | Prot.: 76,75g | Kulhyd.: 178,40g.
Morgenmad: Brunch Feine Kräuter, Brunch Feine Kräuter, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Frokost: Brunch Feine Kräuter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Aftensmad: Knorr Sauce Hollondaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, McDonald's Big Tasty Bacon. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen .... 🤗🤗 Darf ich fragen, was du an Sport machst ??
18 apr 18 af medlem: Heikileini
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18 apr 18 af medlem: MoFu27
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Hey du bist ja verrückt 🤪 aber toll verrückt und zielstrebig 👍 Guten Morgen 🙂
18 apr 18 af medlem: Fagmich
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Guten Morgen. 😄 ich spiele Badminton gehe schwimmen mache aquafit und gehe ins Fitnessstudio. Gestern habe ich einen body und pump kurs mitgemacht mit langhanteln der ein mix aus Ausdauer und kraft ist und gut für den rücken. Gestern habe ich auch erstemal nicht nur gewalkt auf dem laufband sondern bin in intervallen gejoggt. Es wird 🥉👍✊🏼
18 apr 18 af medlem: Toffifee1989
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Sport lohnt sich immer. Mental sowie körperlich!
18 apr 18 af medlem: Nizzy1988
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kann ich nur zustimmen! 😊
18 apr 18 af medlem: Hydroxonium
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Toffifee1989's Vægt Historie
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