Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2109 kcal
|
Fedt: 87,32g | Prot.: 76,15g | Kulhyd.: 249,03g.
Morgenmad: Взбитые Сливки (под Давлением), Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Гречневая Каша с Молоком. Frokost: Табрис Курица Филе в Сырном Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Борщ Украинский. Aftensmad: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном, Ананас (Консервированные с Соком). Snacks/Andet: Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Свиная, Винегрет. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
petukhekaterina's Vægt Historie
|